سلام! ماه آذر هم تمام شد و گفتم یک گزارشی بنویسم. تمرکز خوبی داشتم برای مقابله با طرح‌واره شکست و ادامه دادن این کار به هم اعتمادبه‌نفس در زمینه انجام...

سلام! ماه گذشته تصمیم گرفتم که گزارش‌های روزانه‌ای برای خودم تهیه کنم تا بتوانم بهتر خودم را بشناسم و رفتارهایم را دنبال کنم. بعد از جمع‌آوری این گزارش‌ها، می‌توانم یک...